健康にかかわる食べ物や習慣についての小さな情報を集めてみました。何かのヒントになれば幸いと存じます。
「お役立ち情報」「健康ちょこっとコラム」は 順次 更新してゆく予定です。
「健康ちょこっとコラム」では、商品の最新情報やオトクなお知らせだけでなく、ちょっと小耳にはさんだ、カラダに良さそうな健康習慣や食品成分など、ケンコーに関わるヒントを、つぶやきサイズで、ちょこっとずつご紹介していければと思っております。
お役立ち情報
酵素と酵母
全体食
ネバネバヌルヌル食品
免疫力アップ
旬の食材
食品添加物
デトックス
ロコモティブシンドローム
ゆるい運動
ビタミン
ミネラル
フィトケミカル
松葉
ひとくちに「健康に良い」といっても、ご存知の通り、諸説がございます。氾濫する情報を取捨選択するのも大変なことではないでしょうか。
一般に良いといわれる食べ物や習慣でも、全ての人にあてはまるとは限りません。個人様との相性や、ご体質・ご体調によって実にさまざまで、良し悪しも違ってまいります。
どんなに良いと言われるものでも、とり過ぎは良くないようです。 また健康のために必ず「～しなければ」と思い詰め、制限し過ぎたり、無理し過ぎたりするのも、逆効果だそうです。
『 ガンバリ過ぎず・ナマケ過ぎず 』・・・が良いようです。
よい意味で『 適当に・ほどほどに 』・・・が良さそうです(^_^)
このHPでご紹介する「健康ちょこっとコラム」も「お役立ち情報」も諸説ある情報のほんの一例として、かる～く楽しんでいただければと存じます。
