キウイ
キウイフルーツ
マタタビ科マタタビ属。
別名、チャイニーズ・グーズベリー。
キウイは 果物の中でも特にビタミンCを豊富で
キウイ1 個で1日の必要量のほとんどが補えるともいわれています。
主な栄養成分は、
ビタミンC、、βカロテン、カリウム、アクチニジン、食物繊維など。
ビタミンCは
風邪予防や免疫力向上、成人病予防、美肌効果などが期待されます。
アクチニジンは、たんぱく質分解酵素で、消化を促進する効果があります。
キウイフルーツ
マタタビ科マタタビ属。
別名、チャイニーズ・グーズベリー。
キウイは 果物の中でも特にビタミンCを豊富で
キウイ1 個で1日の必要量のほとんどが補えるともいわれています。
主な栄養成分は、
ビタミンC、、βカロテン、カリウム、アクチニジン、食物繊維など。
ビタミンCは
風邪予防や免疫力向上、成人病予防、美肌効果などが期待されます。
アクチニジンは、たんぱく質分解酵素で、消化を促進する効果があります。
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