サクランボ
サクランボ
バラ科サクラ属の果樹。
主な栄養成分は
ビタミンA、ビタミンB1、B2、ビタミンC、リン、カルシウム、カリウム、鉄分など。
サクランボやアメリカンチェリーの赤い色や紫色は、アントシアニンという色素だそうですです。
アントシアニンはポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。
サクランボは 北方(寒い地域)で育つ食物なので 体を冷やさないといわれています。
サクランボは ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で 果物には珍しい身体を温める陽性食品。
美味しくて、可愛いサクランボ。女性に嬉しい果物です。