ザクロ（柘榴）

ザクロ科ザクロ属。

ざくろには、女性ホルモンと似た成分が含まれているほかにも、エラグ酸などのポリフェノールも豊富に含まれており、ビタミン・ミネラルなど栄養も豊富。カラダに優しい・うれしい成分がいっぱい！

主な栄養成分は

ビタミンB1、B2、C、ナイアシン、リン、カルシウム、カリウム、クエン酸など。

ザクロには  アントシアニン、エラグ酸などのポリフェノールも　豊富に含まれます。

アントシアニンやエラグ酸は　強い抗酸化作用があり、

老化防止や免疫力の強化、ガンの抑制、美白効果などに効果が期待されます。

女性ホルモンに似た 植物性エストロゲンは   ザクロの果実よりも種子に多く含まれます。 

植物性エストロゲンは　女性の更年期障害に深く関わっていて、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨粗しょう症の予防にも効果が期待せれます。

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