生活習慣を見直してみましょう♪

生活習慣の改善を

【生活習慣病】生活習慣病は 食生活や運動習慣、疲労、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣がその発症・進行に深く関与する病気の総称(糖尿病・脳卒中・心臓病・高血圧・脂質異常症・肥満など)。 不規則な生活習慣が続くと引き起こしやすくなるそうです。                      日常生活が大きく反映される生活習慣病。生活習慣病の予防は、毎日の生活習慣を見直すことから始まるといわれます。まずは 日常生活をチェックして、病気になりにくい体つくりを目指しましょう。

生活習慣改善のポイント
  • 1
    運動習慣(無理ない適度な運動を毎日続ける)
  • 2
    野菜をたっぷり摂る
  • 3
    適量で良質なタンパク質を摂る
  • 4
    塩分・脂質は控えめに
  • 5
    禁煙・適量の飲酒(または禁酒)
  • 6
    歯周病予防
  • 7
    規則正しい睡眠・十分な休養
  • 8
    ストレス解消・過労を避ける

生活習慣チェック

  • 食事は外食やインスタント食品が多い
  • 水やお茶よりジュースをよく飲む
  • 野菜は嫌い、またはあま食べない
  • 魚料理より肉料理が好き
  • 早食い・ドカ食い・ながら食いが多い
  • 夜食・間食が多い
  • 朝食は食べない
  • 就寝前の2時間以内に夕食をとることが多い
  • この1年で体重の増減が±3kgあった
  • 20歳のときから体重が10kg以上増加している
  • 現在、煙草を習慣的に吸ってい
  • イライラするとたばこの本数が増える。
  • ほぼ毎日アルコール飲料を飲む
  • 同世代の同性と比較して歩く速度が遅い
  • 歩くよりは車や自転車を利用する。
  • エスカレーター、エレベーターは必ず使う。
  • バスや電車はできるだけ座る
  • とくに定期的な運動は行っていない
  • 自分は運動不足と思う。
  • 睡眠で休養が得られていない。
  • 最近イライラすることが多い。
  • どちらかというと几帳面なほうだ。
  • 毎日忙しく朝から疲れを感じる。
  • 家族関係や仕事で悩みがある。
  • 物事に熱中しやすいほうだ。 
  • ストレスを発散できる趣味がない。

※このチェックリストは あくまでも  大まかな目安・ヒントのひとつです。チェック結果は、決して医学的診断に代わるものではありません。当然ながら これは医療記事ではありません。                    生活習慣病の診断には  専門の医療機関での受診が必要です。※身体機能が低下している場合は点数が高くなる可能性があります。※気になる症状がある場合、思わぬ疾患が隠れていることがありますので、自己判断は危険です。専門の医療機関での診察をお勧めします。

この記事を見た方は  こんなページもご覧です。

  • 原料に平たね無柿(渋柿)だけを使用。仕込みは「柿」のみ。添加物は一切使用していません。ミヨノハナの柿酢は一滴一滴が柿なのです。「柿は実も葉もヘタもまるごと使える成人病の薬」といわれるほど、柿には豊富な栄養素が含まれます。              酢は 私達の体を弱アルカリ性に保ち、血液を浄化する作用があるといわれています。

主原料アフリカつばき茶」に有機ルイボス・紫イペ・桑の葉・はと麦など厳選天然茶葉使用し独自の製法でブレンドしました。原料は全て無農薬栽培・天日干し。薬品等の使用は一切ありません。原材料に抗酸化作用のある成分が含まれるアブジャールティーは 活性酸素除去能力にすぐれたブレンド茶です。

アミノン酵母原液は、市販の飲料水(清涼飲料水)とは全く違い、植物から採取した有用な野生酵母を新鮮な果物と野菜で製造・培養した、生きた酵母菌を豊富に含む 特殊な液汁です。酵素を含んでいる「酵母菌」。酵母菌は熱や胃酸に強いため生きたまま腸に届きやすいので、酵素を有効に摂取するには「生きている酵母に含まれる酵素」を摂取するのがお勧め。

60年以上も皆様に愛され続ける「富元酵素」は 野生酵母菌を使用した乳酸菌飲料で、1000cc中に生きた酵母菌が100億以上入ってます。「富元酵素 松葉入り 1000ml」は 赤松の葉を野生酵母菌によって培養醗酵させています。

「川端の松葉エキス原液」は奥深い山渓に自生する赤松の葉を湧き水で煮出した煮汁だけを煮詰めて作った本物エキスです。

「松葉エキス粒タイプ」は 「川端の松葉エキス原液」に小麦胚芽としそ油をブレンドし、カプセルに詰め召し上がりやすいよう粒状に仕上げました。

アシタバ栽培が盛んな八丈島産アシタバだけを使用しています。保存料や着色料、賦形剤などは一切使用しておりませんアシタバは生命力の強い植物で、食物繊維は人参の2倍、ビタミンAは人参の3倍以上。さらにカルシウム・カリウム・鉄分などを豊富に含有し、カルコン類というアシタバ特有の黄色い色素(フラボノイド)も含んでいます。

お申込みは  ネットでも  お電話でも  OK!

お電話でご注文なら   フリーダイヤルへ
0120-538-044

受付時間:9:00~19:00  (定休日:日祝)

選りすぐりの健康補助食品を全国通販でお届けしています。六十余年を超える長いご愛顧を誇る「活きてる酵母菌がいっぱい」のアミノン酵母原液富元酵素はじめ、明治創業の老舗「川端のエキス」の貴重で高品質な無添加エキスなど、酵素とワンランク上の健康補助食品のことなら、ネット通販「ケンコー酵素」におまかせ下さい。安心安全な商品をお値打ちにご提供。なるべく薬に頼りたくないから「病気になりにくい身体つくり・免疫力アップ」を応援するサイトを目指します。ネット入力がご面倒な場合、お電話でも承っております。フリーダイヤルフリーダイヤル 0120-538-044までお気軽に。

健康食品は医薬品でないため、薬事法では医学的な効果・効能を表示することは禁じられています。 当店では「~に効く」「~が治る」などの表示・案内は一切しておりません。期待感を煽るような過剰な広告も、こちらからの積極的な営業も致しておりません。

お申込みはネットでもお電話でもOK!

お電話でご注文なら  フリーダイヤルへ

0120-538-044

9:00~19:00(日祝休み)

  • 富元酵素

  • アミノン酵母

  • 酵素・酵母・発酵食品

  • 抗酸化・免疫力調整系

  • 糖質が気になる方に
  • 川端のエキス

  • カルシウム
    • サンゴくん(50種類以上のミネラル)
  • ビタミン・ミネラル・アミノ酸
    • ヘンププロテイン
  • オススメ自然食品

    • 黒怒の梅肉エキス500g
  • 自然食品おまとめ特価

  • 健康茶
    • 金印えんめい茶
    • 制糖用えんめい茶
    • 百年茶 黒箱
  • お酒好きな方に

  • 季節のお悩みに

  • 女性人気のロングセラー

    • 婦人用えんめい茶
  • 果実飲料
  • ローヤルゼリー

  • 高品質コラーゲン

  • アミノン薬用入浴剤(お取り寄せ)
  • ヘアケア(お取り寄せ)
  • はちみつ
  • その他
  • ご利用案内

    • ご注文
  • 会社紹介

ヤマト宅配便 代金引換でお届けします

[[送料] 660円
東北・四国・九州(青森・秋田・鹿児島・宮崎県を除く)は 880円
青森・秋田・鹿児島・宮崎県1100円
北海道・沖縄・離島1980円

ケンコー酵素

[  住所  ]   〒463-0067
愛知県名古屋市守山区守山2丁目
2-5

[  受付時間  ]  9:00~19:00

[ 休業日  ]    日・祝日