カルシウムとマグネシウムのベストバランス Ca:Mg = 2:1
カルシウムの働きをよくするためには、マグネシウムを摂取することが重要で、いくらカルシウムやリン、たんぱく質、ビタミンDを摂っていても、マグネシウム不足していたら、骨や歯にならないそうです。
骨は少しずつ形成と吸収を繰り返し、絶えず作り替えられています。 【骨の形成】食べたカルシウムは、小腸から吸収されて血中に入り、すぐ使う分だけ残し 残りは骨に貯蔵されるそうです。 【骨の吸収】血液中のカルシウムが不足してくると・・骨に貯蔵されているカルシウムが血液中に溶けだし、血液中のカルシウム濃度を一定に保とうとするそうです。
カルシウムは骨と歯を構成する重要な成分。 カルシウム不足が続くと 骨粗しょう症などを引き起こすリスクがあるため、日常的に摂取しておくことが望ましいといえるようです。
また 体内でのカルシウムの利用効率を高めるには、ビタミンDが必要です。ビタミンDを多く含む食品は、きのこ(キクラゲ、椎茸、舞茸)魚(イワシ、サンマ、鮭)などがあります。 またビタミンDは日光を浴びることで生成されるため、日光浴も有効といわれます。
体内にあるカルシウムの99%は骨や歯の形成に使われています。 骨はカルシウム貯蓄所としての役割も果たしています。 残りの1%は血液中や細胞にあり筋肉や神経の働きを正常に保ったり、ホルモンの分泌、血液の凝固作用など重要な働きをしています。
体内中のマグネシウムの60%が骨や歯に蓄えられ血液中には1%ありますが、不足すると骨に貯蔵されたマグネシウムを放出して補います。マグネシウムは、酵素の働きを保つのに必要な栄養素で、体内の代謝作用全般に重要な役割を担っています。神経の機能や筋肉の収縮、ホルモンの分泌、体温調節なども左右しています。
カルシウムが不足すると、骨や歯がもろくなります。幼児では 骨の発育障害が起こったり、成長が悪くなるといわれ、高齢期、特に閉経後の女性は、骨粗鬆症が起こりやすくなります。
干しえび、 小魚などの魚介類、 牛乳・乳製品、 海藻、 豆類、 野菜(切干大根・小松菜・干しワカメ・ひじき等)など
アーモンド・いり胡麻などの種実類、 魚介類、 藻類、 野菜類(切干大根・枝豆・オクラ・モロヘイヤ等)、 豆類など
植物性のカルシウム「アクアミネラル」の原材料は、海水中で石灰化した海藻。添加物や化学的に生成された素材は一切使用せず。原材料は100%海藻のみ。アレルギー27品目に含まれません。
1gのアクアミネラルに350㎎のカルシウムが含まれています。アクアミネラルなら、一日1gを目安に お食事に混ぜて食べるだけ!
黒胡麻をクリーム状になるまですり潰した「絹ごし胡麻 黒」。原材料は 黒ゴマ100%、無添加の黒胡麻ペーストです。一番吸収が良いのが ペースト状にねりあげた、純100%のねりごまです。黒ゴマ表皮の黒い色素には アントシアニンが多く含まれています。 ゴマの主な栄養成分はビタミンB、ビタミンE、鉄、カルシウム、マグネシウム、ゴマリグナン等。セサミンはゴマリグナンの一種です。
木曽川水域で獲れる「ヤマトしじみ」だけが「川端のしじみエキス」の原材料となります。創業以来変ることのない代々受け継がれる製造方法で作り上げています。無添加なので安心してお召し上がりいただけます。シジミは、アミノ酸のバランスがよく、赤いビタミンと言われるB12をはじめ、各種ビタミン類やカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛等のミネラル類、グリコーゲン等々が豊富。シジミは豊かな栄養素を含んだ食品です。
原材料は国内で契約栽培されたモロヘイヤ100%。葉の部分だけを乾燥・粉砕し、圧力だけで粒状にしました。保存料や着色料、賦形剤など一切使用していません。モロヘイヤは緑黄色野菜のひとつで、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、カルシウム、カロテン、ビタミンB、ビタミンCが豊富。鉄、マグネシウムや、抗酸化作用のあるケルセチンも多く含んでいます。生葉のままでは青くささが気になる方にもオススメ。
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