酵素の無駄使いをやめて、酵素の節約と補充を

『人間の体は酵素で始まり酵素で終わる』、『寿命は酵素で決まる』といわれているほど 生きていく上で欠くことのできない　大切な酵素。

寿命は酵素の生産能力とその使い方で決まるようです。生涯に自分の体から作れる酵素の量は決まっていて、それを使い果たした時、寿命も尽きるともいわれます。

私達は酵素を体内で作っていますが、それには限りがあるので、酵素の節約をして無駄遣いを減らし、足りない酵素を補充する必要があるようです。

食物から酵素を取り入れることも有効だそうです。生野菜・果物や発酵食品など、食物酵素を含む食品をとることで、酵素の不足をうまく補いたいものです。

体がもっている酵素を無駄使いせず、外からも酵素をうまく摂り入れる・・・という食事法は、体への負担が少ない分、細胞の活性や免疫力の向上などに効果が期待されるそうです。