つゆどき(1)

梅雨時の体調不良

梅雨時は　
雨や曇りのすっきりしないお天気が続いて、
ジメジメして湿度が高い　不快な日が多く、
たまに晴れると　急激に暑くなったり・・・
健康管理が難しい時期と言われます。

何となく憂鬱な気分・・体がだるい・・とか
頭痛や関節痛の悪化したり、食欲不振になったりなど、体調不良に注意が必要のようです。

また梅雨どきは熱中症にも注意が必要だそうです。

猛暑の真夏でなくても、体が暑さに慣れていないため、熱中症にかかり易いとか。

急に温度があがった日は要注意。
また温度が低くても多湿であれば　熱中症は起こりやすいそうです。