＜夏バテの原因＞

○室内と外気の温度差が大きいため、
　　→体温調節機能が低下し、自律神経が乱れる

○自律神経のバランスが乱れるので、　→内臓機能の低下や食欲低下に

○食欲が低下するため
　→十分な栄養が補給されなくなり
　→疲労の蓄積や体調不良の原因に

○冷たい水分を多く摂ることで
　→内臓（胃など）の働きが低下し、
　→消化不良・食欲不振の原因に。

○大量の汗をかくことで
　体内の栄養素（ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ）が汗と一緒に流出し、　　

　→栄養不足となり、
　→疲労の蓄積や、
　→神経・筋肉の機能低下に