夏バテA


<夏バテの原因>


○室内と外気の温度差が大きいため、
  →体温調節機能が低下し、自律神経が乱れる

○自律神経のバランスが乱れるので、
 →内臓機能の低下や食欲低下に

○食欲が低下するため
 →十分な栄養が補給されなくなり
 →疲労の蓄積や体調不良の原因に

○冷たい水分を多く摂ることで
 →内臓(胃など)の働きが低下し、
 →消化不良・食欲不振の原因に。

○大量の汗をかくことで
 体内の栄養素(ビタミン・ミネラル)が汗と一緒に流出し、  

 →栄養不足となり、
 →疲労の蓄積や、
 →神経・筋肉の機能低下に

 

 

なつばて10.gif なつばて13.gif

▲このページのトップに戻る