マンゴー

ウルシ科マンゴー属

主な栄養成分は

βカロテン、ビタミンB1、B6、C、葉酸、リン、カリウム　など。

βカロチンは

強い抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保つ働きや、免疫力アップ効果も期待されます。

ビタミンB1は　糖質をエネルギーに変える働きがあり、

ビタミンB6は　主にタンパク質の分解を担う栄養素だそうです。

ビタミンＣは　風邪予防、美肌効果、老化防止なども期待されます。

葉酸は　造血作用があるといわれます。

世界三大美果の1つ、マンゴー。

美味しいだけでなく 美容や健康にも効果的な 栄養価の高い果物といわれています。